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Bonjour ##prenom##,

Les 5@7 Bougex sont étrangement les activités les plus populaires auprès des membres. Il y avait plus de 450 personnes inscrites la dernière fois... et dire que l'on prône le plein-air... drôle de paradoxe!
Toutefois, pour ceux qui en redemandent, le prochain 5@7 est ouvert aux inscriptions. Cette fois-ci, nous serons en plein coeur de l'action, sur le boulevard St-Laurent à Montréal.

Nos coups de coeur cette semaine:
09/05 : Initiation au trampoline
10/05 : Journée découverte Marche Nordique Mt Royal
12/05 : Sessions de Marche Nordique à Mtl et à Qc
14/05 : Entrainement du bateau-Dragon Bougex
17/05 : Week-end rando /Parc National Acadia

Bonne semaine !

Alex et l'équipe Bougex


mardi 6 mai 2008

Mon Bougex
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  Mes activités

Dans ce bulletin
  • Photos et vidéos
  • Idées actives
  • Concours
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  • Activités Bougex
  • Autres activités
  • Gestion de votre compte

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      Photos et vidéo
    La crue printanière en rafting
    3 mai 2008
    Accrochez-vous, c'est frette!
    Rally fou raid
    26 avril 2008
    Un raid en hiver... non en été !
    Rallye GPS / Hebertisme
    26 avril 2008
    Nous avons cherché des indices et glissé sous les tyroliennes géantes
    Initiation escalade
    26 avril 2008
    Bien dirigé, nous avons appris à grimper !
     
      Petites annonces Bougex
    Les dernières annonces :

    6 mai  GO WEST 2008 : la côte ouest américaine à vélo
    4 mai  Souper en Grand
    3 mai  Tente 2 places à vendre
    1 mai  kayak de mer
    1 mai  Recherche partenaires de vélo de montagne
    30 avril  Voyage-vélo Italie
    30 avril  ADRÉNALINE !
    30 avril  Cyclo rive-sud
    30 avril  Expédition environnementale en Amazonie
    29 avril  dansont sous les etoiles

       Passer une annonce maintenant

     

      Idées actives
               
    Douceurs d'été !
    Sentez-vous cette douceur d’été, cet air frais et ce beau temps qui nous incitent à pratiquer nos activités de plein air préférées ?
    Profitez de nos rabais estivaux en consultant la circulaire ci-jointe et en visitant l’une de nos nombreuses boutiques ATMOSPHERE SPORTS-PLEIN AIR situées près de chez vous.
    >>> Consultez la circulaire Atmosphere ici


    Cyclo Concept
    Dimanche 11 mai, Bedford-Farham, cantons des loyaliste
    Samedi 17 mai, Le lac Champlain et la baie de Venise+ B.B.Q
    Dimanche 25 mai, Verchères, entre fleuve et rivière.
    >>> Cyclo Concept








    Le chaud ou le froid pour soigner une blessure?
    Il est important d’intervenir rapidement lors d’une blessure, car l’inflammation s’installe rapidement : chaleur et rougeur locales, enflure et durcissement des tissus. À domicile, deux moyens sont à la portée de la main en ce qui a trait aux blessures courantes des extrémité, du cou et du dos : l’application locale du froid ou du chaud.
    >>> Suite sur www.groupeproxim.ca
     

      Concours


     

      Vacances Bougex
    Bougex dans le Maine
    du vendredi 17 mai au lundi 24 mai 2008 [4/10 inscrits]
    du vendredi 27 juin au lundi 30 juin 2008 [3/10 inscrits]
    du vendredi 18 juillet au lundi 21 juillet 2008
    du vendredi 8 août au lundi 11 août 2008
    du vendredi 29 août au lundi 1 septembre 2008
    Initiation au surf avec SOUTHBIRD Surf Shop
    Bougex au Nouveau-Brunswick
    du samedi 7 juin au dimanche 15 juin 2008
    du samedi 30 août au dimanche 7 septembre 2008
    Initiation au Kitesurf à Shippagan, le paradis du kite !
    Bougex au Costa-Rica
    du dimanche 8 juin au samedi 14 juin 2008
    Tamarindo, au Costa Rica est un endroit de prédilection pour pratiquer le surf !
    Bougex à la Baie Georgienne
    du samedi 14 juin au vendredi 20 juin 2008 [2/14 inscrits]
    du samedi 6 septembre au vendredi 12 septembre 2008
    Du kayak de mer sur des eaux turquoises
    Bougex aux iles de la Madelein
    du dimanche 13 juillet au samedi 19 juillet 2008
    les Iles de la Madeleine de façon originale et amusante !
    Bougex au Yukon et en Alaska [NOUVEAU]
    du 18 juillet au 2 août 2008
    La fameuse piste Chilkoot et le Parc Kluane. Des trésors à l'état pur !
    Bougex dans les Rocheuses
    du dimanche 3 août au samedi 16 août 2008
    Les Rocheuses Canadiennes possèdent assez de sentiers pour y marcher plusieurs années de suite !
    Bougex en Gaspésie
    du samedi 23 août au vendredi 29 août 2008 [1/14 inscrits]
    En kayak de mer à travers les plus beaux décors de ce coin de pays
    Bougex en Californie
    du dimanche 31 août au samedi 13 septembre 2008
    Randonnée dans cet état de l’ouest américain qui saura toujours nous surprendre par sa diversité.
    Bougex au Lake Powell
    du dimanche 26 octobre au samedi 8 novembre 2008
    Le Lake Powell et ses sources thermales en kayak de mer et randonnées
     

      Évènements Bougex





    [48/250 inscrits]
    > Reportage et témoignages de la dernière édition de la Fiesta.
     

      Activités Bougex
    vendredi 9 mai 2008
    Initiation au trampoline
    Au Club Acrosport Barani à Laval
    ( 6 / 30 inscrits)
    samedi 10 mai 2008
    Stage de jogging pour débutant
    PEPS Université Laval, Québec
    Sans payer pour un abonnement !!
    samedi 10 mai 2008
    Journée découverte Marche Nordique Mt Royal
    Mont-Royal, Mtl
    ( 10 /20 membres inscrits)
    samedi 10 mai 2008
    Journée découverte Marche Nordique -Vieux-Mtl
    Vieux Port de Montréal
    ( 1 / 20 inscrits)
    du lundi 12 mai 2008 au jeudi 15 mai 2008
    Marche Nordique - Sessions à Montréal
    Vieux Montréal et Mont-Royal
    Inscrivez-vous dès maintenant!!
    du lundi 12 mai 2008 au jeudi 15 mai 2008
    Marche nordique - Sessions à Québec
    Plaines et Charny
    Inscrivez-vous dès maintenant!!
    mardi 13 mai 2008
    Clinique de vélo
    Ville St-Laurent, Montréal
    ( 19 /22 inscrits)
    mercredi 14 mai 2008
    Stage de jogging pour intermédiaire
    PEPS Université Laval,Québec
    Sans payer pour un abonnement !!
    du mercredi 14 mai 2008 au samedi 5 juillet 2008
    Bateaux-Dragons : Équipe BOUGEX (mercredis)
    Canal de Lachine, Montréal
    ( 18 / 21 inscrits)
    vendredi 16 mai 2008
    Cours d'escalade niveau 2 - 16/05
    Horizon Roc, Montreal
    [1/6 inscrits]
    vendredi 16 mai 2008
    Cours d'escalade niveau 1 - 16/05
    Horizon Roc, Montreal
    ( 8 /10 inscrits)
    samedi 17 mai 2008
    Via Ferrata & Spa -Rawdon
    Rawdon
    ( 5 / 30 inscrit) Une sortie de Roc et d'Acier
    samedi 17 mai 2008
    Montgolfière : l'Envolée Bougex ! 17 mai 2008
    St-Jean-sur-le-Richelieu
    Il reste 1 place!
    du samedi 17 mai 2008 au samedi 24 mai 2008
    Surf, Cape Hatteras (USA) avec SOUTHBIRD
    Caroline du Nord, USA
    [4 inscrits] apprenez à surfer dans le site enchanteur de Cape-Hatteras


    samedi 17 mai 2008
    Rafting avec Bougex : Spécial Eau Haute !
    Rivière Mattawin
    ( 1 / 45 inscrits)
    samedi 17 mai 2008
    Stage de jogging pour débutant
    PEPS Université Laval,Québec
    Sans payer pour un abonnement !!
    samedi 17 mai 2008
    Initiation à l'escalade de rocher
    Pylône de Québec, Qc
    [ 01/ 18 inscrits]
    samedi 17 mai 2008
    Descente sportive printanière en rafting!
    Rivière Ste-Catherine J-C, Québec
    (15/ 30 inscrits) Sensations fortes garanties! Avec la fonte des neiges...ce sera vraiment génial!
    dimanche 18 mai 2008
    Montgolfière : l'Envolée Bougex ! 18 mai 2008
    St-Jean-sur-le-Richelieu
    Il reste 4 places!
    vendredi 23 mai 2008
    Initiation au trapèze volant
    Montréal
    ( 5 / 10 inscrits )
    samedi 24 mai 2008
    Expérimentez la luge d'eau PM
    Rivière Ste-Cat.-de-la-Jacques-Cartier
    ( 12 / 15 inscrits) groupe en après-midi
    samedi 24 mai 2008
    Expérimentez la luge d'eau AM
    Rivière Ste-Cat.-de-la-Jacques-Cartier
    ( 2 / 15 inscrits) Groupe d'avant-midi
    samedi 24 mai 2008
    Cours de carte et boussole
    Centre de ski Le Relais, Lac-Beauport
    ( 3 / 15 inscrits )
    samedi 24 mai 2008
    La route du fleuve en Kayak de mer
    Charlevoix
    (1/ 32 inscrits)
    samedi 24 mai 2008
    Montgolfière : l'Envolée Bougex ! 24 mai 2008
    St-Jean-sur-le-Richelieu
    il reste 4 places!
    dimanche 25 mai 2008
    Rallye GPS - Rigaud
    Rigaud
    (1/60 inscrits)Rallye et tyroliennes géantes
    dimanche 25 mai 2008
    Techniques de survie en forêt
    Le Relais, Lac-Beauport
    ( 14 / 15 inscrits) Inscrivez-vous!
    dimanche 25 mai 2008
    La crue printanière en Rafting avec Bougex
    Rivière Rouge
    ( 25 / 45 inscrits)
    dimanche 25 mai 2008
    Montgolfière : l'Envolée Bougex ! 25 mai 2008
    St-Jean-sur-le-Richelieu
    (1/10 membres inscrits)
    dimanche 25 mai 2008
    Descente printanière guidée en Canot
    Rivière l'Assomption
    ( 1 / 30 inscrits)
    lundi 26 mai 2008
    Cours vélo de montagne
    Lac-Beauport
    ( 1 / 15 inscrits) 4 séances : 26 - 28 mai et 2 - 4 juin 2008
    mardi 27 mai 2008
    Cours de kayak de mer au Canal Lachine
    Canal-de-Lachine
    ( 6 / 12 inscrits)
    mardi 27 mai 2008
    Clinique de vélo
    Ville St-Laurent, Montréal
    ( 1/22 inscrits)
    du vendredi 30 mai 2008 au samedi 31 mai 2008
    Tournoi de Beach Volley-Ball Southbird
    Québec
    Incrivez-vous!
    samedi 31 mai 2008
    Arbre en Arbre et souper à Shawinigan
    Parc de l'île Melville, Shawinigan
    (3/ 20 inscrit)
    dimanche 1 juin 2008
    Arbre en Arbre et Village Québécois d'Antan
    Drummondville
    ( 1 sur 40 inscrits)
    dimanche 1 juin 2008
    Cours de vélo de montagne
    Parc d'Oka
    ( 1/ 15 inscrits)
    dimanche 1 juin 2008
    Niveau I en Kayak de mer
    La Malbaie, Charlevoix
    ( 1/ 6 inscrits)
    dimanche 1 juin 2008
    Hemmingford vergers et cidreries en vélo
    Hemmingford
    ( 5 / 25 inscrits)
    jeudi 5 juin 2008
    5 à 7 Bougex (Mtl)
    Blvd St Laurent, Montréal

    du samedi 7 juin 2008 au dimanche 15 juin 2008
    Initiation au Kitesurf
    Shippagan, Nouveau-Brunswick

    samedi 7 juin 2008
    Initiation au surf de rivière à Montréal PM
    Habitat 67, Montréal
    ( 1 / 6 inscrits)
    samedi 7 juin 2008
    Niveau I en Kayak de mer
    La Malbaie, Charlevoix
    ( 1/ 6 inscrits)
    samedi 7 juin 2008
    Initiation au surf de rivière à Montréal AM
    Habitat 67, Montréal
    ( 2 / 6 inscrits)
    du samedi 7 juin 2008 au dimanche 8 juin 2008
    Kayak de mer sur le St-Maurice - 7 juin
    Rivière St-Maurice
    ( 1 / 40 inscrits)
    du dimanche 8 juin 2008 au samedi 14 juin 2008
    Surf, Tamarindo, Costa Rica
    Costa Rica
    Endroit de prédilection pour pratiquer le surf
    dimanche 8 juin 2008
    Hébertisme - St-Grégoire
    St-Grégoire
    (1/ 150 inscrit)
    dimanche 8 juin 2008
    Bungee et ''Rip Ride'' !
    Carrière Morrison Wakefield, Quebec
    ( 2 / 50 inscrits)
    du vendredi 13 juin 2008 au dimanche 15 juin 2008
    Voile sur le lac Champlain
    Lac Champlain
    ( 1 / 14 inscrits)
    du vendredi 13 juin 2008 au dimanche 15 juin 2008
    Fiesta Bougex Québec !
    Vallée Bras du Nord
    ( 55 inscrits sur 250!) Le woodstock du plein air...
    vendredi 13 juin 2008
    Initiation au trapèze volant
    Montréal
    ( 1 / 10 inscrits )
     

      Autres activités :
    Nom Activités offertes
    ActionPassion.com (pour célibataires)  19
    Activités dans Brome-Missisquoi  1
    Activités dans les Cantons-de-l'Est  1
    Air Creation  1
    Au Canot Volant membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 13
    Aventure Nord Ouest membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 7
    Aventures Ashini membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 1
    AZIMUT AVENTURE membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 4
    Bougex Cantons-de-l'Est  7
    Bougex Gaspesie / Bas St Laurent / Ile Madeleine  4
    Bougex hors du Québec  18
    Bougex Laurentides / Lanaudieres  46
    Bougex Mauricie / centre du Qc  21
    Bougex Montréal / Laval / Montérégie  80
    Bougex Outaouais / Abitibi Temiscamingue  2
    Bougex Québec / Charlevoix / Chaudière Apa  65
    Bougex Saguenay Lac St Jean / Manicouagan  11
    Bougez  1
    Centre des Blanchons  51
    Centre d'escalade Horizon Roc  9
    Club plein air UQT'air  3
    Club Voyages CDN  29
    Club Voyages Tourbec  17
    Club Voyages Westmount  2
    cvroadrunner  2
    Cyclo-Concept  8
    Cyclo-Nature  7
    Destination Andine  8
    Détour Nature membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 31
    Eco Plein Air  31
    ecotours - Aventure. Culture. Nature  5
    EKILIB  22
    Épicurienne  2
    Expédition Agaguk membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 50
    Expéditions Monde  5
    Explorateur  1
    Fais-Un-Voeu Québec  1
    Go West 2008  3
    GPAT  1
    Guy Godin   2
    HorizonCosmopolite  7
    hymalaya  1
    Karavaniers membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 88
    Kayux  1
    Magic19 Kiteboarding  5
    Maikan Aventure membre en règle de Aventure Ecotourisme Québec 5
    Marc-André  1
    Mario  1
    Miche  1
    Oxygene  2
    P u l s a t i o n s . c a  16
    Parfums d'Asie  15
    Passion Aventure  18
    Plein Air Ouest  1
    Rendez-vous international des marcheurs  2
    Trek Berbère Maroc  53
    Uniktour Aventures  26
    Vert... l'Aventure Plein Air  7